こんにちは！
これからダイエットに関する情報をお届けすることにしました！

読んでくれている人の中には、今まで色々とダイエットを試してきたけど、途中でリタイヤしたとか、リバウンドしてしまったなど、失敗された方も多いと思います。

そこで今回は、何故ダイエットをするのか？に焦点を当ててみたいと思います。


何故ダイエットを始めたのか答えてもらうアンケート結果があったのでご紹介しますね。
以下は回答の多かった順になります。

1.鏡で自分の姿を見てショックだったから
2.体重計に乗って目に見えて太ったことが分かったから
3.以前着れていた洋服が着れなくなったから
4.かっこよくなりたい、可愛くなりたいと思ったから
5.自分を変えたいと思ったから
6.健康診断の数値が悪かったから
7.家族やパートナーに指摘されたから

この中にあなたが思っていることはありましたか？

私は、1の鏡ではなく、後ろ姿を撮られた写真を見て唖然としたんですよね。
「これ、私？！」ってそれは驚きました。

2の体重が増えたことも、
3の服が着られなくなったことも、
6の悪玉コレステロール値が上がってしまったことも、
7の主人に「お尻が大きくなったな」と言われたことも

何だかんだ色々当てはまっていました(^-^;

50代半ばにして、異性とどうこうとは考えないけれど、
若い人だったら異性にモテたいとかの理由でダイエットを始める方もいるでしょうね。

でも！でもね！
女性はいつまでも若々しく美しくありたいもの…
年齢に負けないように、日々努力していきたいですね。

年齢とともに重力に逆らえない身体…
どんどん下に向かっていく身体を何とか現状維持、いいえ！それ以上にしたい！

とは言っても、こんな感じで決意をしてダイエットを始めても挫折することが多いですよね。
何でダイエットってこんなに難しいものなのでしょうか？

結果がなかなか見えないから？
お金と時間がかかるから？
甘〜い誘惑に負けてしまうから？
運動が長続きしないから？

そうなんです！
結果が出たとしてもリバウンドしてしまう
経済的に余裕ないし、フルタイムで働いているから時間がない
とにかく甘いものが大好き
昔から身体を動かすのが嫌い


そんな私でもダイエットできるように、ゆるゆるダイエットができたらいいな〜って思っています。
良かったらまた遊びに来てくださいね(^^)/